Витамины Opti-Women

Вітаміни для жінок — це особлива тема для розмови. Жіночий організм вимагає свого підходу, особливого набору поживних речовин, вітамінів і мінералів. Важливо ще й те, що склад вітамінів, які повинен отримувати жіночий організм, помітно змінюється з віком, тому і на нього потрібно робити поправку, коригуючи дієту або вибираючи мультивітамінний препарат. Рекомендую купити Витамины Opti-Women

Не можна забувати і таку жіночу особливість, як прагнення до краси. Для більшості жінок сухі рідкі волосся, ламкі нігті є часто навіть більшою бідою, ніж, наприклад, хвороби внутрішніх органів. Тому вітаміни, які відповідають за гарний стан зовнішніх покривів, будуть для них чи не більш важливими, ніж ті, які регулюють різні внутрішні процеси.

З огляду на всі ці жіночі особливості ми і поговоримо про вітаміни, раціоні і головне — про вітамінних комплексах, з якими жінка завжди зможе бути однаково красивою і здоровою.

Жіночий набір вітамінів
Набір вітамінів, необхідних кожній жінці

З усіх вітамінів найбільш «жіночим» є вітамін В9, званий ще фолієвою кислотою. Більше всього потреба в ньому виражена в період вагітності та годування дитини груддю, але і в інший час саме фолієва кислота робить дуже серйозний вплив на організм жінки. Ось лише кілька її функцій в жіночому організмі:

регуляція початку статевого дозрівання і нормальне протікання менструації у дівчаток-підлітків.
Вплив на гормональні функції і відсунення строків настання менопаузи. Коли ж клімакс все-таки настає, достатню кількість фолієвої кислоти в організмі дозволяє зменшувати різні неприємні симптоми його прояву: припливи, скачки тиску, емоційний стан.
Боротьба з депресіями. Вітамін В9 дуже ефективно регулює роботу нервової системи, і тому його в підвищених кількостях прописують при стресах і після пологів, коли є велика ймовірність розвитку післяпологової депресії.

Крім вітаміну В9 ще цілий комплекс вітамінів підтримує жіночий організм:

вітамін А, що підтримує хороший стан шкіри, волосся, нігтів та скелету, а також поліпшує зір.
Вітаміни С і Е, дуже потужні антиоксиданти, які допомагають захистити організм від несприятливих факторів навколишнього середовища і перешкоджають погіршення зовнішнього вигляду шкіри і волосся.
Вітамін РР, головний захисник організму від пелагри і різних шкірних захворювань.
Вітамін В6 зменшує прояви ПМС.
Вітамін Д, який робить протікання менструації менш болючим. Крім того, вітамін Д ефективно дбає про скелеті і хорошому стані шкіри.

Крім цих речовин всі вітаміни групи В, беруть активну участь в обмінних процесах в організмі, підтримують відмінне самопочуття жінки, її енергійність і гарний зовнішній вигляд зовнішніх покривів тіла.

Такий комплекс вітамінів при добре продуманому і збалансованому раціоні кожна жінка повинна отримувати разом з їжею. Але сьогоднішні реалії такі, що в більшості випадків навіть дуже добре спланована дієта не дозволяє жінці отримувати всі необхідні вітаміни в належних кількостях. Причин тому кілька: погіршення якості вирощуваної сільськогосподарської продукції (сьогодні в капусті міститься на 30% менше вітаміну С, ніж його містилося в середині минулого століття), жахлива екологія, вимагає від організму підвищеної витрати біологічно активних речовин, велика кількість синтетичних продуктів, абсолютно порожніх з точки зору змісту вітамінів. В таких умовах вживання спеціальних полівітамінних препаратів для жінок — не примха, а справжня потреба.

При цьому, як і скрізь, абсолютно універсальних полівітамінів немає. Жіночий організм з віком змінюється, змінюються процеси, що протікають в ньому, і разом з ними змінюються і потреби в різних вітамінах. Тому розглядаючи різні препарати, варто розділити їх на категорії в залежності від віку жінки, для якої вони призначені.

 

Полівітаміни для жінок до 30 років

Молодий вік хороший тим, що без спеціальних зусиль із боку жінки в цей період всі процеси в організмі змінюються як би самі по собі. Організм вичавлює з їжі максимум, легко пристосовується до різних умов, і різні вітаміни тут надають тільки профілактичну підтримку.

Тим не менш, в цей же період у житті будь-якої жінки протікають звичайні для неї процеси — регулярні менструації, повне формування всіх тканин і органів, різні гормональні перебудови.

Більшість жінок до 30 років встигають завагітніти і народити, але про вітаміни для вагітних ми поговоримо окремо.

Зараз же давайте зупинимося на загальнозміцнюючих полівітамінних комплексах, що підтримують молодий квітучий жіночий організм.