Рисова дієта для схуднення й очищення на 7 днів

0
107

У цій статті я хотів би ознайомити читачів ще з одним способом ефективного схуднення, а заодно і очищення організму. На цей раз мова піде про користь рису. Рекомендуємо вам почитати варіанти рисової дієти для схуднення та очищення організму на 7 днів, 3 дні. Рекомендації, протипоказання, наслідки, відгуки.

Зміст:

  • Чому обирають саме рисову дієту для схуднення і очищення?
  • Перший спосіб, назвемо його «Щадний». Це рисова дієта для схуднення на 7 днів.
  • Другий спосіб, назвемо його «Жорсткий». Це рисова дієта для схуднення на 3 дні.
  • Загальні рекомендації по схудненню і очищенню організму з рисової дієти.
  • Недоліки рисової дієти.

Чому обирають саме рисову дієту для схуднення і очищення?

Не секрет, що багато дієтологи рекомендують включати його в свій раціон. Головною властивістю рису є те, що він чудово виводить з організму непотрібні нам шлаки і токсини. Також завдяки своїм смаковим якостям, він робить наш курс очищення організму більш щадним. Для особливо невіруючих в цілющі властивості цього продукту, я хотів би звернути увагу на представників азіатської культури. Загальновідомо, що більшу частину їх раціону складає рис. Зауважте, кількість повних людей серед цих народів просто мізерно.

Отже, перейдемо безпосередньо до методики використання.

Перший спосіб, назвемо його «Щадний». Це рисова дієта для схуднення на 7 днів.

Протягом дня ми маємо тільки дві страви: одна тарілка вареного рису і одна тарілка – риба і морепродукти. Причому змішувати дані страви небажано. Так само можна «побалувати» себе невеликою кількістю зелені. Таким способом ми повинні харчуватися сім. Кількість повторень даного курсу не більше двох разів в місяць.

Ось зразкове меню рисової дієти для схуднення на 7 днів:

Рисовая диета для похудения и очищения на 7 дней

Другий спосіб, назвемо його «Жорсткий». Це рисова дієта для схуднення на 3 дні.

Беремо один стакан вареного рису і намагаємося протриматися на ньому добу. Як ви будете його їсти – ваша особиста справа. Можете розділити на порції на весь день, а можете з’їсти все за один раз. Так само можна з’їсти одне-два яблука, це на випадок, якщо голод буде нестерпний.

Увага, сидіти на цій дієті більше трьох днів вкрай не рекомендується, так само утримайтеся від повторення даного курсу більш ніж раз на місяць.

Ось зразкове меню схожою рисової дієти на 3 дні.

Загальні рекомендації по схудненню і очищенню організму з рисової дієти.

Купувати бажано неочищений рис, він злегка коричневого кольору. Саме він містить вітаміни групи B, а так само потрібні нам амінокислоти.

Так само не варто забувати, що рис «витягує» з організму не тільки шлаки і токсини, але так само і корисний для нас калій. Тому при проходженні курсу не буде зайвим і прийом продуктів, що містять його: чорнослив, томати, риба…

Рисовая диета для похудения и очищения на 7 дней

Недоліки рисової дієти.

Тільки один – так як рис виводить велику кількість води, то після проходження курсу організм заповнить нестачу і ваш вагу знову трохи зросте, але зате ви позбудетеся від так так ненависних шлаків, солей і інших шкідливих речовин, а значить міцне здоров’я і хороше самопочуття вам забезпечені.

Обов’язково послухайте рекомендації, відгуки лікарів, людей про реальну ефективність рисової дієти для схуднення і очищення організму:

Джерело: http://modelcollect.com.ua/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here