Причини дитячих хвороб: психосоматика

0
40

Часто в наших хворобах винні зовсім не нещасливі віруси, мікроби і бактерії, а стреси, переживання, негативні емоції… Як же допомогти малюкові вирости здоровим?

Джерело: shutterstock

Хвороби прийнято ділити на соматичні (по-грецьки soma значить “тіло”) і психічні (psycho — “душа”). Зрозуміло, що при соматичних розладах болить якийсь орган, страждає тіло людини. Психічні ж недуги відображають неполадки в душі. Але існує група захворювань, які умовно називають психосоматичними, коли болить тіло, а причиною тому є душа.вчені, що займаються психосоматикою, з’ясували, що у дітей в набагато більшому ступені, ніж у дорослих, проявляються психічні фактори хвороб. І це не дивно: саме малюків найчастіше заганяють в емоційні рамки.

Важливі правила

порада перша: не примушуйте дітлахів поводитися по-дорослому, ховаючи свої почуття. Часто ми, як прес, тиснемо на дітей, вважаючи, що вчимо їх поводитися як треба, як прийнято в суспільстві. Але ж в дитинстві і небо блакитніше, і емоції сильніше. Уявляєте, як нелегко доводиться дитині ховати свої переживання? ось і починає відчувати себе самотнім, незрозумілим і нелюбимим. порада друга: спробуйте змінити характер емоції або хоча б її вектор. Наприклад, якщо дитина будь-що хоче повернути свою іграшку, запропонуйте йому не виривати предмет з рук “загарбника”, а, скажімо, голосно постукати палицею по залізній трубі, щоб кривдник зрозумів, наскільки грізний ваш малюк. Раптом злякається і сам віддасть? спосіб, може, і дивний, зате сльози вщухнуть — емоція-то буде виплеснута. порада третя: пам’ятайте про те, що негативних емоцій дуже багато, і їм теж потрібен вихід. Дозвольте дитині поплакати, коли хочеться, — смуток теж необхідно висловлювати. Заховані в глибині свідомості переживання можуть трансформуватися в проблеми зі здоров’ям.

Почуття – на показ

Діти, як і дорослі, отримуючи негативні враження від життя, починають відчувати психічне, а потім і фізичне напруження. Коли немає можливості вирішити проблему, малюк намагається забути про неї. На все життя з дитиною залишаться неусвідомлювані, глибоко “зариті” і тому особливо сильно впливають на життя психологічні травми. І найглибша з них-недоотримана в дитинстві батьківська любов.варіантів розвитку ситуації з” замкненими ” емоціями два.

Або те, що було придушене, виплеснеться в найнесподіваніший момент.

Або приховані переживання проявляться у вигляді соматичних симптомів — зовні здорові органи стануть давати серйозні збої.розслаблення м’язового “панцира” вивільняє життєву енергію, і малюкові буде легше і приємніше спілкуватися, вчитися. А для того, щоб затискачі більше не з’явилися, потрібно слідувати нескладним правилам: любити і розуміти своє дитя, відгукуватися на його прохання, розділяти емоції, разом відкривати нове, співпереживати і радіти.

Джерело: pixabay.com

Все по науці

Звичайно, бувають ситуації, коли відверта розмова, довгі обійми і вислуховування дитини не допомагають. Це тільки основні прийоми, що допомагають малюкові відкритися. При ситуації тривалого напруження може знадобитися допомога психолога, невролога.але є ще один “засіб”. Взято в лапки, тому що офіційна педіатрія використовує його рідко. Йдеться про роботу з альфа-станом мозку.

Мозок людини випромінює електромагнітні хвилі, які можна зафіксувати за допомогою електроенцефалографа. По-іншому ці хвилі називаються біотоками, позначаються буквами грецького алфавіту.

  • дельта-хвилі (0,5–4 гц) виникають уві сні або під гіпнозом.
  • тета-хвилі (5-7 гц) пробуджують пам’ять і емоції.
  • бета-хвилі (14-30 гц) виникають при неспанні, інтелектуальній роботі, активності.
  • гамма-рівень (понад 30 гц) – коли емоції на межі.
  • альфа-ритм (8-14 гц) з’являється, коли занурюємося в дрімоту.

Альфа-стан мозку-це прикордонна сфера, своєрідний проміжок між сном і дійсністю. У цьому стані можна отримувати “підказки” з підсвідомості, запам’ятовувати сни. І саме альфа-ритм запускає механізми самовідновлення духовних і фізичних сил. Сила позитивного мислення в альфа-стані така, що організм може сам себе зцілити. Але як цього домогтися?

Казки на ніч

Вчені підрахували, що за день ми впадаємо в альфа-стан не менше 8 разів (наприклад, коли дрімаємо в метро). А вже діти і того частіше.

  • коли збираються в садок і як би “пригальмовують”, коли задивляються мультиками, коли дорослі намагаються їм щось довго і нудно пояснити… Малюк на якусь мить ніби відключається. При цьому, якщо гукнути його, звернути на щось увагу, він швидко виходить з “альфи” і повертається в “бету”. Загалом, не спить. Але і нічого не чує, не запам’ятовує.
  • дітей дуже легко ввести в альфа-стан. Особливо перед сном. Наші прабабусі знають, що найкращі ліки — це хороші казки. Ті, які розповідаються на ніч. Нехай малюк літає в своїх фантазіях там, де добре. Нехай у ваших казок будуть славні сюжети, які принесуть дитині емоційне розслаблення, душевне розкріпачення і врешті-решт міцне здоров’я.
  • а ще в альфа-стані малюкові можна і потрібно частіше говорити, що він найкращий, здоровий, веселий і розумний дитина і, головне, що він дуже любимо мамою, татом і всіма навколо. Адже це дійсно так, чи не так?