Поїздка на громадському транспорті на роботу покращує здоровя.

0
24




Ви віддаєте перевагу їздити на роботу на власному автомобілі і не користуватися громадським транспортом? Результати нового дослідження показують, що поїздки на автобусі або електричці значно знижують ризик артеріального кров’яного тиску, діабету і надмірної ваги.

Високий артеріальний тиск, надмірна вага та ожиріння впливають на ризик серцево-судинних захворювань, в той час як фізична активність зменшує дані фактори ризику. Хісако Цуджи (Hisako Tsuji) з співавторами вирішили з’ясувати, чи спосіб, з допомогою якого людина добирається до роботи, впливати на ці фактори.

Дослідники оцінили дані 5908 людина з Японії. Учасники пройшли медичне обстеження і були розділені на три групи: ті, хто звик користуватися громадським транспортом, ті, хто йшов до роботи пішки і ті, хто добирався до роботи на машині. Середній вік учасників був 49-54 років.

Вчені з’ясували, що чоловіки добираються до роботи в основному у власному автомобілі, в той час як жінки частіше користуються громадським транспортом, ходять пішки або на велосипеді. Виявилося, що в учасників, які користувалися громадським транспортом, на 44% був менший ризик надмірної ваги, вони на 34% рідше страждають на діабет і мають на 27% менше ймовірність високого артеріального тиску.

Дослідники були здивовані, виявивши, що ризик у людей, які використовували громадський транспорт, був нижчим, ніж у тих, хто ходить пішки або їздить на велосипеді.

Дослідники вважають, що люди, які користуються громадським транспортом, більше витрачають часу, коли йдуть до автобусної або залізничної станції.

«Якщо дорога до роботи складає більше 20 хвилин в одну сторону, люди намагаються їздити на громадському транспорті або автомобілі в міських районах Японії», — зазначає Цуджи. «Чоловік повинен розглядати громадський транспорт як частину повсякденних, регулярних фізичних вправ».

Вчені визнають деякі обмеження цього дослідження. Наприклад, всі учасники були з Японії, а японські люди рідше мають надлишкову вагу. Крім того, можливо, що учасники, які користувалися громадським транспортом, були здоровіше тих, хто використовував інші способи, щоб дістатися до роботи.

Тим не менш, вчені вважають, що їхні висновки потребують подальшого дослідження.

Джерело