Йога допомагає жінкам боротися з раком грудей.

0
1




Йога допомагає пацієнткам з раком грудей одужувати, так як сприяє боротьбі з запальними процесами. Всього три місяці занять йогою знижують наполовину рівень втоми у людей, які пережили рак.

Дослідники з Університету Огайо в США вирішили з’ясувати, чи впливає яким-небудь чином стародавня індійська гімнастика йога на стан здоров’я жінок, що пережили рак грудей. Виявилося, що досить регулярно займатися йогою всього три місяці, виконуючи вправи на поставу, роблячи дихальну гімнастику і практикуючи медитацію, щоб знизити загальний рівень втоми на 57%.

Крім того, заняття йогою дозволяють ефективно боротися і з запальними процесами при лікуванні раку грудей, які безпосередньо пов’язані з різними ускладненнями — від хвороб серця до загальної крихкості організму. Запальні процеси і збільшують небезпеку рецидиву, тобто повернення пухлини. Йога заповнює брак енергії в жіночому організмі, яка була витрачена на боротьбу з раком.

Дослідження показали, що чим частіше жінка практикує йогу, тим вище піднімається її рівень енергії. Перші щадні заняття дозволяють швидше відновитися після курсу лікування, часто включає в себе хіміотерапії та опромінення. Ці процедури на місяці вибивають багатьох пацієнтів з колії, позбавляють сил, настрої і навіть бажання вилікуватися.
У дослідженні взяли участь 200 жінок, що пройшли через лікування раку грудей різного ступеня тяжкості. Половина виконувала 90-хвилинні заняття йогою двічі на тиждень у класах або займалася вдома. Друга половина вела звичайне життя без йоги.

Нагадаємо також, що дослідники, які вивчають вплив йоги на організм людини, заявили раніше, що йога допомагає в боротьбі з гіпертонією, аритмією, депресією і вікової повнотою.