Дієта Маггі! Меню на 4 тижні (кожен день)! Результати і відгуки!

0
25

Популярна дієта Маггі на сьогоднішній день відома всім. Нею користуються і чоловіки, і жінки різного віку. Як не дивно, але харчуючись продуктами по даній дієті, реально схуднути за місяць до 12 кілограм! Ось чому тут ми розглянемо, що таке Дієта Маггі, зразкове меню на кожен день, на 4 тижні, поділимося результатами та відгуками!

Зміст:

  • Що таке Дієта Маггі? В чому її суть?
  • Результати Дієти Маггі і реальні відгуки!
  • Меню Дієти Маггі на кожен день (7 днів). Реальний приклад від реального людини!
  • Меню Дієти Маггі на 4 тижні!

Що таке Дієта Маггі? В чому її суть?

Суть цієї дієти в тому, що ви харчуєтеся протягом місяця продуктами, чітко визначеними на кожен день. Відмінність лише в тому, що вам не потрібні ваги, що б відважувати 100, 200 або 300 грам того, чи іншого продукту, а потрібно лише дотримуватися черговість їх прийому.

Ось для наочності велика таблиця, яка коротко розповість, що таке Дієта Маггі:

Диета Магги! Меню на 4 недели (каждый день)! Результаты и отзывы!

Але чи це так? Невже не можна відхилятися?

Результати Дієти Маггі і реальні відгуки!

Перш ніж відповісти на ці питання, відкриємо завісу про автора даної статті. Автор даної статті – чоловік 29 років, вагою в березні 2012 року 98 кг. На сьогоднішній день (серпень 2012) вага її дорівнює 80 кг, і це з урахуванням того, що на дієту він вже дивиться крізь пальці, хоча дотримується деякі її аспекти. Саме тому, з власного досвіду, він ділиться тим, як харчувався по даній дієті. У коментарі автора статті будуть написані похилим текстом і від першої особи.

Тепер приступимо до відповідей на поставлені вище питання, але спочатку опишемо ті обмеження, які регламентовані дієтою Маггі.

Меню Дієти Маггі на кожен день (7 днів). Реальний приклад від реального людини!

На сніданок у всі дні протягом місяця ви будете їсти два варених яйця і підлогу апельсина або грейпфрута. Насправді яйця варити довго – 15-20 хвилин, тому скористайтеся мікрохвильовкою. Для цього у скляний прозорий стакан розбийте два яйця і поставте на 1,5 хвилину в мікрохвильовку. Апельсини якщо маленькі, то можна з’їдати цілу, а не половину.

Понеділок

На обід потрібно з’їдати будь-яку кількість одного фрукта, це можуть бути яблуко, груша, апельсин, абрикос, кавун, диня. Я їв і їм постійно яблуко і цілком задоволений.

На вечерю потрібно з’їдати нежирне варене або смажене м’ясо. Так як спеціально для себе м’ясо смажити не хотілося, то я поступав двома способами. Перший – я виловлював м’ясо з приготовленої їжі і обмивав його окропом від жиру і масла. Вдруге їздив і купував собі шашличок!

Вівторок

Обід їжте варену або смажену курку без шкіри. Тут я в обідню перерву їздив в магазин і купував копчений окіст. Здирав з нього шкіру і їв в машині.

Вечеряйте двома вареними яйцями, салатом з огірків, помідорів, перцю і моркви, 1 тостом або чвертю коржі, 1 апельсином або грейпфрутом. Ну по яйцях як їх приготувати я писав вище. Що стосується приготування салатів, то робив як треба – помідори, огірки, морква, перець. Але потім мені перестав подобатися смак перцю і лінь стало чистити і різати моркву. Я став просто робити салат з помідора й огірка. Тост взагалі не знаю що таке, корж теж, тобто не їв я їх. Апельсин завжди їв, так як це вітамін С – основний спалювач жиру в цій дієті.

Середа

Обід: з’їдайте знежирений сир, 1 тост і помідори. Спершу я пішов в магазин знайти знежирений сир. Але все, що мені траплялося це сир з 45 % жирності, на відміну від звичайних 50. Так само мені запропонували сир для діабетиків за рекордно високою ціною! У підсумку я їв звичайний сир, який завжди їв. Так само з’їдав помідорки. Тост не їв ніколи.

Вечеря: меню понеділка. Ну тут зрозуміло, написав вище.

Четвер

Обід: такий же, як і в понеділок. Знову все ясно, писав вище що до чого.

Вечеря: їжте нежирне варене або смажене м’ясо і салат. Їв як написано тут. Як добував м’ясо описав вище. Салат як робив теж написав вище.

П’ятниця

Обід: 2 варених яйця варені овочі (кабачки і моркву і квасолю або зелений горошок). Цікавий день по харчуванню. Кабачки і квасоля – рідкість, тому я купував маринований зелений горошок і їв з яйцем.

Вечеря: варена або смажена риба, салат, 1 грейпфрут або апельсин. Дуже люблю рибу у всіх видах. Я купував консерви, типу кілька в томатному соусі, горбуша та ін

Субота

Обід понеділка, вечеря четверга. Ось тут трохи цікавіше. Так як субота це розвантажувальний день, то бувало, що крім продуктів з меню я їв і сторонні речі, і пив непотрібні напої, хоча після цього мені було сумно, що доведеться починати дієту знову заново.

Неділя

Не дотримувався взагалі. Їв продукти з минулих днів. Це могли бути салат, м’ясо, риба.

Меню Дієти Маггі на 4 тижні!

Тепер розповім про наступних тижнях. Хоча що про них розповідати! Кожен раз моя дієта переривалася на вихідних, і я був змушений щотижня все починати заново, і харчуватися по першій. Але, між тим, мій вага ставав все менше.

Головне, що я для себе з’ясував – апельсини і грейпфрути є джерелами вітаміну С, який спалює жири, тому їжте на сніданок завжди яйцями і апельсином. А якщо хочете прискорити схуднення, то їжте ще апельсини і на вечір. Головне не їжте того, чого немає в дієті.

Друга, третя і четверта тиждень дієти Маггі містять всі ті ж продукти, що і перша, тільки змінюється черговість їх прийому і кількість яєць, з’їдаються в день. Тому, меню першого тижня цілком достатньо. Дієта Маггі по своїй суті дисциплінує ваш вибір продуктів харчування і їх кількість для прийому.

А тепер обов’язково подивіться закріплює відео, де коротко викладені всі висновки по Дієті Маггі:

Джерело: http://dama.net.ua/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here